Simulateur de motivation (subjective)

Score = 250 + 24750 · ((1 + κ·Difficulté)^γ − 1) / ((1 + κ)^γ − 1). Sliders colorés (vert → rouge), jauge de pression persistante. Réglages : γ, κ et poids.

Tâche

Échéance / deadline (info visuelle uniquement, n’influe pas le score)

Pas d’échéance

—

Durée estimée Minutes de travail.

45 min

Ressenti

Aversion ↔ Plaisir 0 = aversion (récompense max), 5 = plaisir max. Interne : P* = 1 − (plaisir/5)

😣 😍

3 → P*=0.40

Charge mentale Ruminations, multitâche, dispersion.

Énergie / moral Humeur & vitalité actuelles.

Anxiété / aversion Crainte, évitement, charge émotionnelle.

Pression sociale Rendez‑vous, promesse, pairs, client.

Réglages

γ (courbure) κ (poids de la difficulté)

Poids difficulté

Aversion↔Plaisir (wPle) Charge mentale (wMent) Pression sociale (wSoc) Énergie inversée (wEn) Anxiété (wAv)

Score & explication

🥕

250

Pression interne —

Difficulté (normée)—

γ appliquée—

Échelle250–25000

Formule.

BASE = 250 (constante)

Difficulté = moyenne pondérée : Aversion↔Plaisir*×wPle + ChargeMentale×wMent + PressionSociale×wSoc + (1−Énergie)×wEn + Anxiété×wAv

Aversion↔Plaisir* = P* = 1 − (plaisir/5)

Score = 250 + 24750 · ((1 + κ·Difficulté)^γ − 1) / ((1 + κ)^γ − 1) → borné [250,25000]

Tests intégrés (auto‑vérification)